จริงหรือ การอาบน้ำอุ่น ทำให้ผิวสวย ไม่มีเสีย (จากญี่ปุ่น)

ที่ประเทศญี่ปุ่นจะมีเสน่ห์อย่างหนึ่งคือ บ่อน้ำร้อน ตามเรียวกัง (บ้านพักแบบญี่ปุ่นแท้) หรือโรงอาบน้ำ ต้องมีบ่อน้ำร้อน หรืออ่างแช่น้ำร้อนไว้ เพราะคนญี่ปุ่นชื่นชอบการแช่น้ำร้อนเป็นพิเศษ แม้อากาศจะไม่ใช่ช่วงหิมะตกหรือฤดูหนาว การอาบน้ำร้อนในญี่ปุ่นจึงเป็นเสน่ห์ที่ใครได้ไปควรได้ลอง เมื่อการอาบน้ำร้อนเป็นที่ชื่นชอบ แสดงว่าต้องมีประโยชน์ ถ้าไม่นับรวมแร่ธาตุจากบ่อน้ำร้อนแล้ว น้ำร้อนมีประโยชน์ต่อผิวนะ

หากแช่น้ำร้อนหรืออาบน้ำอุ่นไม่เกิน 30 นาทีเป็นประจำ

จะช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เพราะกล้ามเนื้อส่วนต่าง ๆ คลายตัว เลือดไหลเวียนไปเลี้ยงบริเวณผิวหนังมากขึ้น ทำให้เกิดความสบายตัว แต่ต้องไม่เกิน 30 นาที เพราะคุณจะเผชิญกับอาการสูญเสียน้ำ หรือเป็นลมคาอ่างได้

ช่วยทำความสะอาดร่างกายได้ดี

คราบไคล้และความสกปรกบนผิวจะหลุดลอกได้ดีหากคุณอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น อาบน้ำอุ่นหรือแช่น้ำราว 10 นาที หาฟองน้ำนุ่ม ๆ มาคันตัวเบา ๆ ยิ่งสะอาดและผ่อนคลายอย่างมาก

ช่วยลดอาการช็อกของร่างกาย

เคยเห็นกรณีที่ตกลงแหล่งน้ำธรรมชาติที่เย็นจัดตามหนังหรือเปล่า เพราะอุณหภูมิร่างกายเราสูง เมื่อเจอน้ำเย็นจัด ร่างกายปรับอุณหภูมิไม่ทัน ทำให้เกิดอาการช็อกได้ง่าย การอาบน้ำอุ่นก็ปรับอุณหภูมิช้า ๆ จะลดปัญหานี้

ถ้าที่บ้านไม่มีบ่อน้ำร้อน อ่างอาบน้ำอุ่น จะอาบน้ำด้วยเครื่องทำน้ำอุ่นเป็นประจำก็ช่วยได้เช่นกัน แต่ควรตั้งอุณหภูมิไม่เกิน 40 องศา และที่สำคัญคืออย่าเกินครึ่งชั่วโมงในการอาบน้ำนะจ๊ะ