ใช้เครื่องทำน้ำอุ่น ช่วยบำรุงความสวยงาม ตั้งแต่หัวจรดเท้า

การใช้เครื่องทำน้ำอุ่น โดยปกติแล้ว มักใช้เพื่อเพิ่มอุณหภูมิทำให้น้ำอุ่นขึ้น ช่วยผ่อนคลายความหนาวเย็น เวลาที่ต้องอาบน้ำในช่วงที่อากาศเย็นจัด แต่นอกจากนั้นน้ำอุ่นจากเครื่องทำน้ำอุ่น ยังมีคุณสมบัติที่ดีโดยสามารถใช้ในการบำรุงความสวยงามให้เรือนร่างได้ สำหรับผู้ที่อยากสวย ดูดี แต่ไม่อยากเสียค่าบริการแพงๆ ในการทำสปาเพิ่มความสวย สามารถนำวิธีการต่าง ๆ เหล่านี้ ไปทำเองได้ที่บ้าน ลองมาดูว่ามีวิธีอย่างไรบ้าง

1. สปาผม

การดูแลผมให้เรียบเนียน นุ่มลื่น มีน้ำหนักเงางาม สามารถทำได้เองที่บ้านง่ายๆ โดยการใช้น้ำอุ่น กับไข่ไก่ 1 ฟอง สำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะไม่มัน ให้นำน้ำอุ่นครึ่งแก้วผสมกับไข่แดง 1 ฟอง แล้วจึงราดศีรษะด้วยน้ำอุ่นให้ทั่ว นำไข่แดงที่ผสมไว้ นำมาชโลมให้ทั่วศีรษะเป็นวงกลม ทิ้งไว้ 8 – 10  นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ไม่ต้องสระทำความสะอาดด้วยแชมพู เพียงแค่นี้ผมก็จะนุ่มสวยเป็นเงางาม สำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะมัน ให้นำไข่ขาวมาผสมกับน้ำอุ่น แล้วทำตามขั้นตอนต่าง  ๆ ในเบื้องต้น ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะช่วยลดความมันบนหนังศีรษะให้หมดไปได้ ทั้งยังบำรุงสุขภาพผมให้สวยได้

2. สปาหน้า

หากอยากมีผิวหน้าผิวกายที่สดใส ไม่จำเป็นต้องไปร้านเสริมสวยเสมอไป เพราะการดูแลตัวเอง ทุกคนทำได้เองที่บ้าน โดยการเตรียมน้ำอุ่นที่ค่อนข้างร้อนใส่เอาไว้ในชามครึ่งหนึ่ง จากนั้นให้ใส่มะนาวครึ่งผลหรือจะใช้ชาคาร์โมมายล์ ใส่ลงไปในน้ำอุ่นที่เตรียมไว้ แล้วอังหน้าเหนือชามน้ำร้อน ประมาณ 10 นาที สำหรับบางคนที่มีปัญหาเส้นเลือดฝอยบนใบหน้า ให้ลดเวลาลงเหลือแค่ 5 นาที เสร็จแล้วจึงใช้ผ้าชุบน้ำเย็นซับหน้า เพื่อกระชับรูขุมขน ข้อดีของการสปาผิวหน้าด้วยน้ำอุ่น จะทำให้สิ่งสกปรกที่อยู่อุดตันภายในรูขุมขนหลุดออกมา ขจัดสิวเสี้ยนให้หมดไป กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ทำให้ใบหน้าสดใสเปล่งปลั่ง แต่ควรทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง 

3. สปาตัว

หลักการสำคัญของการทำสปาก็คืออุณหภูมิของน้ำ การทำสปาเองที่บ้านก็ใช้หลักการนี้ โดยการอาบน้ำร้อนสลับน้ำเย็น ให้เริ่มโดยการตั้งอุณหภูมิไว้ที่ 39 องศาเซลเซียส หลังจากนั้นจึงราดตัวน้ำเย็นที่อุณหภูมิห้อง จะทำให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่นมากขึ้น กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดอาการปวดเมื่อยตามส่วนต่าง ๆ การแช่น้ำอุ่นก่อนนอน จะทำให้กล้ามเนื้อที่เกร็งตัวมาทั้งวันได้รับการผ่อนคลาย เลือดไหลเวียนได้สะดวก ทำให้นอนหลับสนิทมากยิ่งขึ้น จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส สุขภาพผิวดีขึ้น

4. สปาเท้า

เท้าเป็นอวัยวะที่ถูกใช้งานอยู่ตลอดเวลา แต่เป็นส่วนหนึ่งของร่างกายที่ถูกละเลย ไม่ค่อยได้รับการใส่ใจมากนัก การใส่รองเท้าหุ้มส้นอยู่ตลอด จะทำให้เท้าเกิดเหงื่อ จนเริ่มมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ตามมา แต่สามารถจัดการกลิ่นเท้าได้อย่างง่าย ๆ ด้วยการเตรียมกะละมัง แล้วใส่น้ำอุ่นลงไป ใส่ถุงชาที่ชงแล้ว 4 – 5 ถุงลงไปแช่ แล้วแช่เท้า 5 นาที ทำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง กลิ่นเท้าจะค่อย ๆ หายไป 

น้ำอุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ผิวพรรณ และเส้นผม ช่วยส่งเสริมความงามได้หลายด้าน ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า ลองนำวิธีเหล่านี้ที่ได้แนะนำไปลองทำเองที่บ้านจะทำให้หน้าตาสดใส ผิวพรรณเปล่งปลั่ง ให้ผลดีไม่แตกต่างจากการไปทำสปาที่ร้าน